Спортивное бельё: как правильно подобрать

Мало кто из женщин и девушек (кроме профессиональных спортсменок) обращает внимание на спортивное бельё, а ведь это такой же незаменимый атрибут занятий, как и кроссовки.

Занимаясь спортивными нагрузками в обычном белье, женщина может заработать себе проблемы с кишечником, боли в спине, не говоря уже о проблемах с грудью. Женская грудь - дама очень капризная и не прощает небрежного к себе отношения. Растянутые мышцы, потеря формы и упругости- это далеко не весь список возможных проблем. Правильно подобранное бельё станет первым помощником в сохранении красоты и здоровья.

Подбирать спортивное бельё лучше у надежного, поверенного временем производителя, который специализируется на выпуске именно данной продукции, и в фирменном магазине или отделе спортивного белья. Стоит внимательно осмотреть выбранную модель белья, в ней должны отсутствовать косточки, мелкие вставки, какие-либо аксессуары, и обязательно померить и сделать в нем несколько упражнений, чтобы оценить комфортность. Следующий момент лямки, они должны быть не менее 2,5 см шириной, мягкой и эластичной, ещё лучше, если спинка у бюстгальтера будет Т-образной, это обеспечит дополнительную поддержку груди.

Подбирая спортивный лиф, следует учитывать степень интенсивности тренировки, а значит с ними стоит определиться заранее. Выделяют интенсивность слабой (гимнастика, йога), средней (танцы, силовые тренировки) и высокой степени (бег, аэробика). И соответственно степень поддержки также будет слабая, средняя и высокая.

Если нагрузки при занятиях минимальны и размеры груди небольшие, то можно подобрать бельё из хлопковых тканей. Для дам с большими формами подойдет бельё, содержащее микроволокна, на него же стоит обратить внимание, если предстоят серьезные нагрузки.

Также стоит знать, что фиксация груди обеспечивается спортивными бюстгальтерами одним из двух способов: стягиванием груди, при котором происходит прижимание ее к грудной клетке, либо поддерживанием.

Нижнюю часть комплекта выбрать довольно просто – это будут шортики или трусики, из дышащего и хорошо впитывающего влагу материала. В крайнем случае можно взять трусики из уже существующего гардероба, выбрав хлопковые, без швов и резинок на бедрах.

Ну вот и все. Правильно подобранное спортивное бельё позволит заниматься спортом с комфортом, скроет недостатки фигуры и подчеркнет достоинства.