Как сохранить красоту и упругость груди после грудного вскармливания

Кормление грудью может навредить ее форме. Чтобы избежать этого, нужно следовать некоторым правилам. Нужно запомнить четыре основных факторы, от которых зависит красота груди:

  • время лактации;
  • ношение бюстгальтера;
  • крема, поддерживающие ее упругость;
  • массаж.

Огромным заблуждением женщин является, то, что если они перестанут кормить после нескольких месяцев, то грудь не испортит внешнего вида. Кормление грудью рассчитано на два года, сокращение лактационного периода разрушает природный цикл и возвращение к своим прежним формам. В итоге кожа груди, которая все еще готова скапливать молоко, останется растянутой.

Не стоит верить и в то, что грудь обвисает, если носить бюстгальтер слишком долго. Напротив, без бюстгальтера связки груди растягиваются.

Различные специализированные крема стимулируют кожу груди к сокращению, и способствуют ее гибкости. Они помогают только при регулярном применении, если же пользоваться ими из раза в раз, эффекта не будет.

Но нужно с осторожностью использовать кремы, поддерживающие красоту груди: порой из-за имеющихся в их составе отдушек малыши отказываются от груди, так как они очень чувствительны к любым ароматам. Им необходим родной, мамин запах. Универсальными и безвредными средствами являются:

  • разогретое растительное масло;
  • водянистый мед;
  • сметанный крем или сливки.

Эти природные средства нужно наносить на кожу на двадцать минут, прежде чем принять душ. Ингредиентами для самодельных «кремов» также может служить творог, разбавленный овощным или фруктовым соком.

Во время отлучения от груди лучше всего пригимать армирующие препараты, например, масло облепихи, чтобы помочь груди приходить в форму. Грудь быстро уменьшаться не будет, малышу лучше, по возможности, отлучаться от груди потихоньку, чтобы соединительная ткань «успевала» сжиматься. Ускорит регенерацию привнесение в рацион рыбы.

По возможности, было бы хорошо посещать бассейн. Плавательные движения, в особенности брасс, отлично корректирует грудь. Весьма полезными для нее будут водные массажи, их можно делать дома самостоятельно. Просто около пяти минут нужно «массажировать» каждую грудь, попеременно меняя холодную и горячую воду в душе, выполняя круговые движения. Тёплая вода расширяет сосуды, а холодная – сужает. В результате происходит стимулирование циркуляции кровообращения, что положительно воздействует на упругость кожи.

Если следовать всем этим советам, то сберечь грудь не составит сложности.